Teatro para Autoconhecimento

Teatro para Autoconhecimento é uma oportunidade de momentos de bem estar favorecendo o relaxamento do stress cotidiano o que propicia um convite a olhar sensivelmente para dentro de si.

Descrição do Curso:

Neste curso realizamos vivências através de jogos teatrais, práticas corporais, de respiração e meditação buscando integrar os “eus” – mental, emocional, físico e energético – com objetivo de proporcionar bem estar, melhor qualidade de vida e um cotidiano mais leve. Um indivíduo experimentando o equilíbrio reverbera positivamente no seu ambiente e nos seus parceiros de vida podendo juntos contribuir para coletivos mais pacíficos e amorosos.

Premissas de conteúdo:

  • Contato com o lúdico e o estado de criatividade
  • Liberação do fluxo de energia corporal através do movimento
  • Descontração – corpo e emoção
  • Relaxamentos (corpo físico e corpo mental)
  • Práticas de respiração (pranayamas)
  • Meditação passiva e ativa
  • Práticas de massagem e automassagem

Através das práticas realizadas no curso de Desinibição e Comunicação você poderá alcançar:

  • Maior equilíbrio energético e emocional
  • Relaxamento corporal e energia revigorada, um corpo menos tenso
  • Maior conexão com o momento presente (menos ansiedade) experimentando o “aqui e agora”
  • Inspiração de existir como agente de transformação positiva
Pra quem é esse curso

Toda e qualquer pessoas que deseje mais equilíbrio, entendimento de si e do outro,
desenvolvimento pessoal, autoconhecimento e energia boa

Carga Horária

Total: 12 horas/aula

Duração

1 mês

Requisitos de Acesso

Livre, a partir de 15 anos, para participar deste workshop não é necessário ter experiência na área teatral, basta ter desejo de vivenciar momentos de um rico contato consigo.

Documentos para Matrícula

Apresentar original e cópia de RG, CPF e comprovante de residência.

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