Teatro para Autoconhecimento é uma oportunidade de momentos de bem estar favorecendo o relaxamento do stress cotidiano o que propicia um convite a olhar sensivelmente para dentro de si.
Descrição do Curso:
Neste curso realizamos vivências através de jogos teatrais, práticas corporais, de respiração e meditação buscando integrar os “eus” – mental, emocional, físico e energético – com objetivo de proporcionar bem estar, melhor qualidade de vida e um cotidiano mais leve. Um indivíduo experimentando o equilíbrio reverbera positivamente no seu ambiente e nos seus parceiros de vida podendo juntos contribuir para coletivos mais pacíficos e amorosos.
Premissas de conteúdo:
- Contato com o lúdico e o estado de criatividade
- Liberação do fluxo de energia corporal através do movimento
- Descontração – corpo e emoção
- Relaxamentos (corpo físico e corpo mental)
- Práticas de respiração (pranayamas)
- Meditação passiva e ativa
- Práticas de massagem e automassagem
Através das práticas realizadas no curso de Desinibição e Comunicação você poderá alcançar:
- Maior equilíbrio energético e emocional
- Relaxamento corporal e energia revigorada, um corpo menos tenso
- Maior conexão com o momento presente (menos ansiedade) experimentando o “aqui e agora”
- Inspiração de existir como agente de transformação positiva
Toda e qualquer pessoas que deseje mais equilíbrio, entendimento de si e do outro,
desenvolvimento pessoal, autoconhecimento e energia boa
Carga Horária
Total: 12 horas/aula
Duração
1 mês
Requisitos de Acesso
Livre, a partir de 15 anos, para participar deste workshop não é necessário ter experiência na área teatral, basta ter desejo de vivenciar momentos de um rico contato consigo.
Documentos para Matrícula
Apresentar original e cópia de RG, CPF e comprovante de residência.